アラキドン酸サプリの品質確認

アラキドン酸を配合したサプリメントにはいくつか種類がありますが、それぞれの製品に微妙な違いがあるため、購入前に必ず製品ごとの違いをチェックしておかなければなりません。

・アラキドン酸サプリに含まれる成分をチェック
アラキドン酸のサプリメントには、食用油脂から抽出したアラキドン酸が多く使われています。
たとえば、DHAやEPAを配合したサプリメントには魚油が使われており、アラキドン酸とは原料が異なります。
本当に信頼できる製品かどうかを確かめるには、メーカー自体をまず最初にチェックし、次にサプリメントの製品情報を確かめましょう。
成分表示の中で少しでも疑いのあるものは省いておき、配合されている成分が細かく記載されているものを選ばなければなりません。
アラキドン酸を配合したサプリメントには、ビタミンやミネラルなどの栄養素を添加した複合的な製品もあります。
アラキドン酸だけ補いたいのか、他の栄養素も組み合わせて摂取しておきたいかによって選ぶ製品は変わってきますから、必ず成分表示を確認して、ニーズに合った製品を選び出しましょう。
また、余計な添加物や混ぜ物をしていないかも合わせて確認しておきましょう。
万が一サプリメントに余計な成分が含まれていると、消化吸収の妨げになるだけでなく、臓器に負担をかける可能性もあり、健康にとって逆効果になってしまいます。

・多ければ良いというわけではない
サプリメントは体内に入って食品と同じように分解・吸収されますが、特定の栄養素に絞って吸収されるため、肝臓に負担をかける可能性があります。
アラキドン酸の含有量が多ければ多いほど健康に良いというわけではなく、適度に補給できれば問題はありません。

日本国内はもちろん、海外にも「安さ」だけを謳った粗悪なサプリメントは数多く出回っています。
それらの粗悪な製品を100％シャットアウトすることはほぼ不可能なので、私たちが自身で予防策を講じ、正しい製品を見極めていく必要があります。